LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NGÀY, BẠN CÓ BIẾT ???
Cơ bản
Tóm tắt
Nội dung
06/05/2020
Thuộc mục:
Ảnh tiêu đề:
HiệnHiện
Tên:
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NGÀY, BẠN CÓ BIẾT ???
Thẻ Keywords (67 ký tự):
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NGÀY, BẠN CÓ BIẾT ???
Thẻ Description (160 ký tự):
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NGÀY, BẠN CÓ BIẾT ???
Thiết lập:Duyệt: Duyệt - Loại tin: Mới - ---Chia sẻ---
Url nguồn:
Tóm tắt (Chỉ viết ngắn gọn ko viết dài quá)

<p><b>LỢI &Iacute;CH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NG&Agrave;Y, BẠN C&Oacute; BIẾT ???</b></p>
webID: 68C99
<div><b>LỢI &Iacute;CH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NG&Agrave;Y, BẠN C&Oacute; BIẾT ???</b></div>
<div>Xe đạp kh&ocirc;ng chỉ l&agrave; phương tiện đi lại m&agrave; c&ograve;n l&agrave; Thể thao, l&agrave; Thời trang, l&agrave; Phong c&aacute;ch ri&ecirc;ng của chủ nh&acirc;n chiếc xe, v&agrave; c&ograve;n l&agrave; phương tiện để người d&ugrave;ng r&egrave;n luyện sức khỏe, chinh phục thi&ecirc;n nhi&ecirc;n, g&oacute;p phần bảo vệ m&ocirc;i trường,&hellip;</div>
<div>Muốn c&oacute; một cơ thể lu&ocirc;n khỏe mạnh v&agrave; tinh thần tốt th&igrave; c&aacute;c hoạt động thể chất như chơi thể thao, đi bộ, đạp xe đạp...l&agrave; c&aacute;ch hiệu quả gi&uacute;p bạn c&oacute; một cuộc sống l&agrave;nh mạnh, cơ thể cường tr&aacute;ng, tr&aacute;nh được những căn bệnh phổ biến hiện nay như b&eacute;o ph&igrave;, tim mạch v&agrave; xương cốt...</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Dưới đ&acirc;y l&agrave; những lợi &iacute;ch sức khỏe m&agrave; xe đạp thể thao mang lại theo Hiệp Hội Y Khoa Vương Quốc Anh nghi&ecirc;n cứu chỉ ra m&agrave; bạn c&oacute; thể chưa biết:</div>
<div>&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://thegioixedap.cwe.vn/472584D2003B40A0/C8EA9933C8ABDC114725855F005DB824/$File/Screenshot_5.png"></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>1. Đạp xe l&agrave; một b&agrave;i tập dễ d&agrave;ng:</b> Đ&oacute; l&agrave; một c&aacute;ch luyện sức khỏe m&agrave; ai cũng c&oacute; thể l&agrave;m được, ở bất kỳ lứa tuổi n&agrave;o, đối tượng n&agrave;o, từ trẻ em đến người gi&agrave;. Xe đạp vừa gi&uacute;p bạn di chuyển, vừa l&agrave; c&aacute;ch tập thể dục thể thao v&agrave; vui chơi thư gi&atilde;n.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>2. Gi&uacute;p tr&aacute;i tim khỏe mạnh hơn:</b> Thường xuy&ecirc;n đi xe đạp sẽ gi&uacute;p tăng cường tuần ho&agrave;n, cải thiện tim mạch, ngăn chặn được nguy cơ c&aacute;c bệnh về tim mạch v&agrave;nh</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>3. Giảm nguy cơ ung thư:</b> Những người c&oacute; hoạt động thể dục thể thao thường xuy&ecirc;n, bao gồm việc đi xe đạp nguy cơ mắc ung thư sẽ thấp hơn những người &iacute;t vận động.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://thegioixedap.cwe.vn/472584D2003B40A0/C8EA9933C8ABDC114725855F005DB824/$File/Screenshot_1.png"></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>4. Đạp xe c&oacute; lợi cho cơ bắp:</b> C&aacute;c chuyển động của xe đạp gắn liền với c&aacute;c hoạt động của c&aacute;c cơ bắp trong cơ thể, v&igrave; thế nếu ki&ecirc;n tr&igrave; luyện tập c&ugrave;ng xe đạp mỗi ng&agrave;y chắc chắn c&aacute;c cơ của bạn sẽ trở n&ecirc;n dẻo dai hơn, săn chắc hơn.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://thegioixedap.cwe.vn/472584D2003B40A0/C8EA9933C8ABDC114725855F005DB824/$File/Screenshot_2.png"></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>5. Đi xe đạp gi&uacute;p giữ v&oacute;c d&aacute;ng</b> c&acirc;n đối, đốt ch&aacute;y lượng calo: giảm c&acirc;n, giữ v&oacute;c d&aacute;ng l&agrave; điều m&agrave; mọi người đều quan t&acirc;m, nhất l&agrave; c&aacute;c bạn nữ. C&oacute; nhiều nghi&ecirc;n cứu chỉ ra rằng việc đạp xe sẽ đốt ch&aacute;y nhiều calo, như thế lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ gi&uacute;p c&aacute;c bạn giảm c&acirc;n v&agrave; giữ được v&oacute;c d&aacute;ng thon gọn.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://thegioixedap.cwe.vn/472584D2003B40A0/C8EA9933C8ABDC114725855F005DB824/$File/Screenshot_3.png"></div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>6. Thư gi&atilde;n đầu &oacute;c:</b> Đạp xe sẽ gi&uacute;p giảm những lo lắng, giải tỏa tinh thần sau những giờ l&agrave;m việc, lao động hoặc học h&agrave;nh căng thẳng. C&aacute;c nghi&ecirc;n cứu cho thấy đi xe đạp sẽ gi&uacute;p giảm 80% về vấn đề trầm cảm, giảm stress cho tất cả mọi người.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div><b>7. Đạp xe g&oacute;p một phần trong việc bảo vệ m&ocirc;i trường: </b>Khi cuộc sống ng&agrave;y c&agrave;ng hiện đại, mọi thứ đ&atilde; thay đổi qu&aacute; nhiều so với trước đ&acirc;y. Trong số c&aacute;c phương tiện giao th&ocirc;ng hiện nay như: xe đạp - m&ocirc;t&ocirc; - &ocirc;t&ocirc; - m&aacute;y bay th&igrave; chỉ duy nhất xe đạp l&agrave; phương tiện kh&ocirc;ng g&acirc;y &ocirc; nhiễm m&ocirc;i trường m&agrave; c&ograve;n g&oacute;p phần mang lại một hệ thống giao th&ocirc;ng XANH, SẠCH, n&acirc;ng cao sức khỏe cho mọi người.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Như vậy c&oacute; thể thấy, việc đi xe đạp thể thao mang lại rất nhiều lợi &iacute;ch sức khỏe cho ch&uacute;ng ta v&agrave; c&ograve;n bảo vệ m&ocirc;i trường.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>V&igrave; vậy, Ch&uacute;ng ta cũng n&ecirc;n vận động những người th&acirc;n b&ecirc;n cạnh thường xuy&ecirc;n đi xe đạp nh&eacute;!</div>
<div>&nbsp;</div>
<div style="text-align: center;"><img src="http://thegioixedap.cwe.vn/472584D2003B40A0/C8EA9933C8ABDC114725855F005DB824/$File/39a44e2985027f5c2613.jpg"></div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Hiện nay c&ograve;n nhiều mẫu xe đạp thể thao ph&ugrave; hợp với mọi địa h&igrave;nh. Bạn&nbsp;c&oacute; thể tham khảo:&nbsp;<a href="http://thegioixedap.cwe.vn/">http://thegioixedap.cwe.vn</a></div>
LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĐI XE ĐẠP HẰNG NGÀY, BẠN CÓ BIẾT ???
Xe đạp không chỉ là phương tiện đi lại mà còn là Thể thao, là Thời trang, là Phong cách riêng của chủ nhân chiếc xe, và còn là phương tiện để người dùng rèn luyện sức khỏe, chinh phục thiên nhiên, góp phần bảo vệ môi trường,…
Muốn có một cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần tốt thì các hoạt động thể chất như chơi thể thao, đi bộ, đạp xe đạp...là cách hiệu quả giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, cơ thể cường tráng, tránh được những căn bệnh phổ biến hiện nay như béo phì, tim mạch và xương cốt...
 
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà xe đạp thể thao mang lại theo Hiệp Hội Y Khoa Vương Quốc Anh nghiên cứu chỉ ra mà bạn có thể chưa biết:
 
 
1. Đạp xe là một bài tập dễ dàng: Đó là một cách luyện sức khỏe mà ai cũng có thể làm được, ở bất kỳ lứa tuổi nào, đối tượng nào, từ trẻ em đến người già. Xe đạp vừa giúp bạn di chuyển, vừa là cách tập thể dục thể thao và vui chơi thư giãn.
 
2. Giúp trái tim khỏe mạnh hơn: Thường xuyên đi xe đạp sẽ giúp tăng cường tuần hoàn, cải thiện tim mạch, ngăn chặn được nguy cơ các bệnh về tim mạch vành
 
3. Giảm nguy cơ ung thư: Những người có hoạt động thể dục thể thao thường xuyên, bao gồm việc đi xe đạp nguy cơ mắc ung thư sẽ thấp hơn những người ít vận động.
 
 
4. Đạp xe có lợi cho cơ bắp: Các chuyển động của xe đạp gắn liền với các hoạt động của các cơ bắp trong cơ thể, vì thế nếu kiên trì luyện tập cùng xe đạp mỗi ngày chắc chắn các cơ của bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn, săn chắc hơn.
 
 
5. Đi xe đạp giúp giữ vóc dáng cân đối, đốt cháy lượng calo: giảm cân, giữ vóc dáng là điều mà mọi người đều quan tâm, nhất là các bạn nữ. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc đạp xe sẽ đốt cháy nhiều calo, như thế lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ giúp các bạn giảm cân và giữ được vóc dáng thon gọn.
 
 
6. Thư giãn đầu óc: Đạp xe sẽ giúp giảm những lo lắng, giải tỏa tinh thần sau những giờ làm việc, lao động hoặc học hành căng thẳng. Các nghiên cứu cho thấy đi xe đạp sẽ giúp giảm 80% về vấn đề trầm cảm, giảm stress cho tất cả mọi người.
 
7. Đạp xe góp một phần trong việc bảo vệ môi trường: Khi cuộc sống ngày càng hiện đại, mọi thứ đã thay đổi quá nhiều so với trước đây. Trong số các phương tiện giao thông hiện nay như: xe đạp - môtô - ôtô - máy bay thì chỉ duy nhất xe đạp là phương tiện không gây ô nhiễm môi trường mà còn góp phần mang lại một hệ thống giao thông XANH, SẠCH, nâng cao sức khỏe cho mọi người.
 
Như vậy có thể thấy, việc đi xe đạp thể thao mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta và còn bảo vệ môi trường.
 
Vì vậy, Chúng ta cũng nên vận động những người thân bên cạnh thường xuyên đi xe đạp nhé!
 
 
Hiện nay còn nhiều mẫu xe đạp thể thao phù hợp với mọi địa hình. Bạn có thể tham khảo: http://thegioixedap.cwe.vn

File Attachment Icon
Screenshot_1.png
File Attachment Icon
Screenshot_2.png
File Attachment Icon
Screenshot_3.png
File Attachment Icon
Screenshot_5.png
File Attachment Icon
39a44e2985027f5c2613.jpg